Hybrid Training Club

一星期兩晚混合訓練，每班 6-10 人。Hybrid 即係將力量同心肺訓練夾埋，一齊練身、練力、練心肺——兩日課堂互相配合，幫你建立全方位體能。

課堂時間

地點：Team's Fitness & Performance｜香港中環利源東街 9 號利東大廈 26 樓

咩係 HYBRID 訓練？

Hybrid training 嘅意思係「混合訓練」：唔淨止舉鐵，亦唔淨止跑步，而係將力量、心肺、肌耐力夾埋一齊練。星期五晚上主打 Cardio（心肺同燃脂），星期日早上主打 Strength（力量同肌肥大），一星期兩日互補，練出真正實用嘅體能。

收費

每堂 HK'$200，兩日都報仲有優惠，WhatsApp 查詢。